供稿人：毛燕静
现在杂志上、网络上、电视节目里都有很多心理测试，例如爱情测试，情感测试，个性测试，性格测试，心理健康测试，能力测试，社交测试等等，很多人也都喜欢通过做心理测试来了解自己。心理测试确实能像一面镜子一样能帮助你认识自己。但是心理测试这面镜子是一面哈哈镜，在这面哈哈镜里反映出的你有时是夸大版的，有时是缩小版的。所以，对于心理测验的结果你不能全信。
从专业的心理学角度而言，心理测验（mentaltest）是根据一定的法则和心理学原理，使用一定的操作程序给人的认知、行为、情感的心理活动予以量化。心理学之所以能被人认可是一门科学，也正是因为有心理测验的存在。
在心理测验里有两个很重要的指标，即测验的信度（reliability）和效度（validity）。信度主要是指测量结果的可靠性或一致性，换言之，信度是指一个测验的可信性。如果一个测验的可信性程度高，那么同一个人多次接受这个测验时，就应得到相同或大致相同的成绩。效度是指一个测验有效地测量出想要测量的心理品质，即指测验的有效性。如果一个测验的效度是高的，就代表这个测验的结果能反映出这个测验想要达到的测量目的。一个好的心理测验必须要有高的信度和效度，所以一个科学的心理测验通常需要经过一系列科学、严格的编制程序才能完成。同时，一个科学的心理测验对它的实施也是有严格的要求的。从准备到实施，以至最后心理测试结果的评判，都要遵循严格的程序。
在现实生活中，许多人将一些通俗读物或报刊杂志上的测验当作正式的心理测验来使用，实际上这些测验大多不符合心理测量学的要求，可信度不大，仅是供娱乐消遣之用。即使是真正的心理测验，倘由个人自行施测，不懂得分数如何解释，也会产生不良后果。因此，不具备心理测验知识的个人最好不要自己盲目选择测验及自行施测、解释，而应由在专门的心理测验机构中接受过专业训练的人员来操作。就算是科学的心理测试，它的结果也不能作为唯一评定的依据。应结合多种方法，做出客观评价，不能将心理测试作为唯一的评定依据。